Pakruojo rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro skelbiamas iššūkis.

Dauguma žinome cukraus neigiamą poveikį mūsų sveikatai, bet ar žinojai, jog:

• Cukrus skatina ankstyvą senėjimą ir odos susiraukšlėjimą;
• Cukrus sukelia širdies ir kraujagyslių ligas, nes jis nusėda ant kraujagyslių sienelių;
• Per didelis cukraus kiekis gali pagilinti depresiją ir nerimą, sukeliami energijos pliūpsniai, po kurių seka nuopuoliai, nes cukrus sutrikdo nuotaiką reguliuojančių neurotransmiterių veiklą;
• Cukrus maitina burnos ertmėje gyvenančias bakterijas, dėl to didėja burnoje pagaminamų rūgščių kiekis, taigi pažeidžiamas dantų emalis. Su laiku atsiranda skylių, juntamas skausmas, dantys tampa jautrūs, jie netgi gali iškristi;
• Cukruje yra kalorijų, tačiau jis neturi realios maistinės vertės, taigi vartojant per daug cukraus į organizmą patenka per daug kalorijų. Tai sukelia antsvorio tikimybę, o jis didina širdies ir kraujagyslių ligų bei diabeto riziką, nes neigiamai veikiamos įvairios organizmo sistemos.

Siūlome Jums iššūkį!

• Šeštadienį (ar pasirinktą kitą dieną) galime vartoti saldumynus ir cukraus turinčius produktus.
• VISĄ LIKUSIĄ SAVAITĘ NEVARTOJAME CUKRAUS!

Terminas:

• Iššūkis tęsiasi 30 dienų, o atsiradus naujiems įpročiams – VISAM LAIKUI!

Veronika Adomavičiūtė